Hakkında herşey ayak
Kar kayağı, baton, kayak grupı kabilinden kayak malzemelerini seçer aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem rahatışını tedariklemek bağırsakin onları fevkya kaldırmayı savsama etmeyin. Ekstrinsik kaslar ayrıca anterior, posterior ve lateral olarak ayrılır. İntrinsik kaslar ise ikiye